【12月4・10日開催】己書田無幸座　ひばりが丘己書道場

毎月開催の己書幸座１２月のお知らせです。

己書（おのれしょ）は、筆ペンで絵を描くように文字を描く書です。誰でもすぐに味のある字が描けます。

毎回大好評につき、先月から水曜日クラスも追加で開催されています♪

★水曜日クラス:
12月4 日 (水）11:00-13:00
★火曜日クラス:
12月10日（火）
第1部：13:00-15:00
第2部：15:00-17:00

 ※第1部、第2部続けてのご参加可能です。
 
・準備から片付けまで含めてのお時間です
・OK西東京の公式LINE登録でワンドリンクサービス

 参加費：初回2,000円（税込）、通常2,500円（税込）

定員：先着７名
※PayPay支払可

ご興味ある方は以下までお申込みください♪

お申込み先    mail:kiyono.yaa16@gmail.com

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OK西東京ではいろいろな講座が開催中です。

ところで、みなさん趣味をお持ちですか？

OK西東京に足を運んでくださる方は、趣味をお持ちの方が多い印象です。
でも、趣味がなくて・・・という方も多いはずです。
そんな方のために今回は趣味の見つけ方を調べてみました。

趣味探しを始める前に考えてみましょう

• どんなことに興味がありますか？
  • 自然が好きですか？それとも、人との触れ合いが好きですか？
  • 手を動かすのが好きですか？それとも、頭を使うのが好きですか？
  • 何かを創り出すのが好きですか？それとも、鑑賞するのが好きですか？
• どんなことをしたいですか？
  • ストレスを解消したいですか？
  • 新しいスキルを身につけたいですか？
  • 人と繋がりたいですか？
• どんな時間や場所でやりたいですか？
  • ひとりでじっくりやりたいですか？それとも、誰かと一緒にやりたいですか？
  • 家でやりたいですか？それとも、外に出てやりたいですか？
  • 時間がたくさん使える時に行いたいですか？それとも、ちょっとした空き時間でやりたいですか？

趣味の探し方

これらの質問を参考に、あなたの興味やライフスタイルに合った趣味を探してみましょう。

1. 自分の好きなことを書き出す

• 子供の頃に好きだったこと
• 大人になってから興味を持ったこと
• 今、楽しいと思えること
• 憧れていること

2. 身近な人に聞いてみる

• 家族や友達に、どんな趣味があるか聞いてみましょう。
• 意外な共通の趣味が見つかるかもしれません。

3. 体験してみる

• 興味のあることを実際に体験してみましょう。
• ヨガ教室、料理教室、ボランティアなど、様々な体験ができます。
• 多くの場合、体験レッスンがあるので、気軽に始めてみましょう。

4. インターネットを活用する

• 趣味に関するウェブサイトやSNSを検索してみましょう。
• 同じ趣味の人と交流することもできます。

5. 本を読む

• 趣味に関する本を読むことで、新しい趣味を発見できるかもしれません。
• 図書館や書店で、興味のある分野の本を探してみましょう。

趣味を見つけるためのヒント

• 流行に左右されない: 流行に左右されず、自分が本当に楽しいと思えることを選びましょう。
• 無理のない範囲で: 時間やお金をかけすぎないことが大切です。
• 続けられるかどうか: 長く続けられる趣味を選びましょう。
• 楽しむこと: 楽しむことを第一に考えましょう。

趣味の例

• 体を動かす: スポーツ、ダンス、ヨガ、ウォーキング、登山
• 何かを創る: 料理、お菓子作り、ハンドメイド、絵画、音楽
• 学ぶ: 語学、プログラミング、読書、歴史
• 体験する: 旅行、キャンプ、ボランティア、映画鑑賞、美術館巡り

趣味とストレスの関係は、とても深いものがあります。趣味を持つことは、単に時間を楽しく過ごすだけでなく、心身に様々な良い影響をもたらすことが知られています。

趣味を持つことによるストレス軽減効果

• リラックス効果: 趣味に没頭することで、仕事や日常生活から気持ちが離れ、リラックス効果が得られます。
• 気分転換: 異なる環境や活動をすることで、気分転換になり、ストレスから解放されます。
• 達成感: 何かを完成させることで、達成感を得られ、自己肯定感が高まります。
• 社会とのつながり: 同じ趣味を持つ人と交流することで、孤独感や孤立感を解消し、社会とのつながりを深めます。
• 創造性向上: 趣味を通じて新たなアイデアや視点を得ることで、創造性を高めることができます。

趣味を持つことは、ストレスを軽減し、心身のリラックス効果をもたらすだけでなく、自己成長や人間関係の構築にも繋がります。

ぜひご自身にあった趣味を探してみませんか？

OK西東京では、いろいろな講座が開催中です。

毎月　きよ乃屋さんによる己書幸座も好評開催中です。

誰でも手軽にはじめられる己書。
お友達や誰かと一緒に描くことで、より一層楽しむことができます。

ぜひご参加をお待ちしております♪

申し込み先はコチラ👇
kiyono.yaa16@gmail.com