毎月開催中！【６/1７】　整体・ヘッドマッサージ＠のがみん整体

ご自身のお体にお合わせた疲れにくい身体を導いてくれる「のがみん整体」、６月のお知らせです。

スマホばかりで疲れがちな目や頭、首には助かる、ヘッドマッサージもしていただけます。

お疲れに合わせて頭、お顔以外もマッサージしてスッキリ長持ち♪クリアな頭になりますよ！
通常の整体でも頭のマッサージはちょこっと入っています。
迷ったときはご相談ください。

料金：整体・ヘッドマッサージとも
30分　4,400円（税込）
45分　6,500円（税込）
60分　8,800円（税込）

お時間、メニューはお問い合わせください☆

申し込み先：https://nogamitomomi.com/ok-seitai

＜のがみん整体　野上さんのご紹介＞

出張整体サロン、セラピスト養成スクールをしている整体師の方です。
体育大学、整体スクール卒業後、都内治療院、リラクゼーションサロン等に１１年勤務し、延べ27,000人を施術され1日の7割が指名のお客様で埋まるほどの実力の方。在職中に店長、技術指導責任者に抜擢され後進の指導にあたられました。

ご自身も小4から競泳を始め、ジュニアのころから大会で入賞されるなどの実力の持ち主。インターハイ、国体にも出場するも、腰痛を発症し、体に興味を持ち体育大学に進学されたとのこと。その後、整体師となられました。
また、ジュニアアスリートのための回復整体などもされています。

スポーツの影響で腰痛をお持ちの方も多いと思います。
ぜひ、腰痛でお悩みの方、のがみん整体にて施術を受けてみませんか。

最近よく聞く「骨盤ゆがみ矯正」について

整体との関係について、調べてみました。
一般的な理解と、整体で行われるアプローチ、そして注意点について解説します。

骨盤のゆがみとは？

骨盤は、体の中心に位置し、上半身と下半身をつなぐ重要な骨格です。仙骨、腸骨、恥骨、坐骨などの複数の骨が組み合わさってできています。日常生活での姿勢の癖（脚を組む、片側に重心をかけるなど）、出産、運動不足、加齢などにより、骨盤のバランスが崩れ、本来あるべき位置からずれてしまうことがあります。これが「骨盤のゆがみ」と呼ばれる状態です。

骨盤がゆがむと、以下のような様々な不調が引き起こされる可能性があります。

• 姿勢の悪化: 猫背、反り腰など、全身の姿勢に影響を与えます。
• 体の痛みやこり: 腰痛、肩こり、首の痛み、股関節痛、膝痛など。骨盤が体の土台であるため、そのバランスが崩れると、他の部位に負担がかかります。
• 血行不良・むくみ: 骨盤周辺の筋肉が緊張することで、血管やリンパ管が圧迫され、血行やリンパの流れが悪くなります。
• 内臓機能の低下: 骨盤内の臓器が圧迫され、便秘や生理痛などの婦人科系の不調につながることもあります。
• スタイルへの影響: ぽっこりお腹、O脚・X脚、ヒップのたるみなど。

整体と骨盤矯正の関係

整体は、手技を用いて骨格や筋肉のバランスを整え、体の不調を改善し、自然治癒力を高めることを目的とした施術です。その中で、骨盤のゆがみにアプローチするものが「骨盤矯正」と呼ばれます。

整体で行われる骨盤矯正のアプローチは多岐にわたりますが、主なものとしては以下の点が挙げられます。

1. 筋肉の調整（ほぐし・ストレッチ）:
   • 骨盤に付着している筋肉（お尻、太もも、腰部、腹部など）の緊張を緩め、硬くなった筋肉をほぐします。これにより、骨盤を引っ張っている筋肉のアンバランスを解消し、骨盤が本来の位置に戻りやすい状態を作ります。
2. 関節の調整:
   • 骨盤を構成する関節（仙腸関節など）の可動域を改善し、スムーズに動くように調整します。手技による gentle な圧迫や、特定の方向への誘導などが行われることがあります。
3. 姿勢指導・セルフケアのアドバイス:
   • 施術で整えた状態を維持するために、日常生活での姿勢の意識や、自宅でできるストレッチ、簡単な筋力トレーニングなどを指導します。これが長期的な改善には非常に重要です。

整体による骨盤矯正で期待できる効果

• 腰痛・肩こり・頭痛の改善: 骨盤が整うことで、全身の骨格バランスが改善し、筋肉や関節への負担が軽減されます。
• 姿勢の改善: 骨盤が土台となることで、背骨のS字カーブが整い、正しい姿勢を保ちやすくなります。
• 血行促進・代謝向上: 筋肉の緊張が和らぎ、血管やリンパの流れがスムーズになることで、冷え性やむくみの改善、疲労回復につながります。
• 内臓機能の改善: 骨盤内の臓器への圧迫が減ることで、消化機能や排泄機能の改善が期待されます。
• スタイルアップ: 姿勢が整い、内臓が本来の位置に戻ることで、ぽっこりお腹の解消やヒップアップ効果なども期待できます。

骨盤のゆがみは、様々な体の不調の原因となる可能性があります。整体で行われる骨盤矯正は、手技によって骨盤周辺の筋肉や関節を調整し、全身のバランスを整えることで、これらの不調の改善を目指します。施術を受ける際は、ご自身の体の状態や症状についてしっかり相談するが大切です。また、施術だけでなく、日常生活での姿勢や運動習慣の見直しも、根本的な改善には不可欠と言えるでしょう。

OK西東京ではのがみん整体が定期開催中です。

ぜひお身体の悩み解決してみませんか？
興味ある方はお問い合わせください☆

申し込み先：https://nogamitomomi.com/ok-seitai