【11月〜12月】田無ヨガ教室のご案内

こんにちは！

OK西東京運営事務局です！

私、伊勢は、急な寒さに風邪を引いてしましましたが、皆さまはいかがお過ごしですか？
ちょうど、更年期の発汗などもあり、暑いのか？寒いのか？
みたいなのも良くないのでしょうね〜。
皆様もお気をつけください。

さて、11月〜12月開催のヨガ教室のご案内をさせていただきます。

ヨガで巡りを良くし、ぽかぽかの体づくりをしませんか？

■おとな女子の自律神経調整ヨガ／対象：大人の方（子連れ不可）　

■日時：11月12日・26日／12月3日(水）11:00-12:30　

■持ち物：お飲み物

■参加費1回1,000円（税込）／OK西東京公式ライン登録で1ドリンクサービス

■会場：OK西東京　会議室A

【当日プログラム】
10:50〜　 お着替え＆体調確認
11:00~12:15　ヨガ

服装：運動ができる軽装（お着替えをしていただいても結構です）
お申込後、２〜３日で受付完了のご案内をさせて頂きまして、お申し込みが完了となります。

田無ヨガ教室は、２〜３名のセミプライベートレッスンですので、初めての方でもゆっくり丁寧にレッスンを進めておりますのでお気軽にご参加いただけます。

ヨガマットも無料レンタルなので、レッスン後にご予定があってもお荷物少なくて安心です。

また、西東京市では、フレイル予防にも力を入れていますが、
ヨガもフレイル予防として、無理の少ないエクササイズとしてとても有効です。

福祉施設でリハビリとしても長年取り入れていただいているヨガレッスンです。

服装：運動ができる軽装（お着替えをしていただいても結構です）
お申込後、２〜３日で受付完了のご案内をさせて頂きまして、お申し込みが完了となります。春から夏にかけては、体が目覚め、活動的になる時期です。デトックス効果や自律神経を整える効果、そして体を大きく伸ばすポーズがおすすめです。

お申し込みはコチラ💁