毎月開催中！【12/17】　整体・ヘッドマッサージ＠のがみん整体

ご自身のお体にお合わせた疲れにくい身体を導いてくれる「のがみん整体」、12月のお知らせです。

スマホばかりで疲れがちな目や頭、首には助かる、ヘッドマッサージもしていただけます。

お疲れに合わせて頭、お顔以外もマッサージしてスッキリ長持ち♪クリアな頭になりますよ！
通常の整体でも頭のマッサージはちょこっと入っています。
迷ったときはご相談ください。

料金：整体・ヘッドマッサージとも
30分　3,000円（税別）
45分　4,500円（税別）
60分　6,000円（税別）

お時間、メニューはお問い合わせください☆

申し込み先：https://nogamitomomi.com/ok-seitai

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腰の痛みに悩まされてる方多いですよね。

今回は腰の痛みの原因、整体との関係を調べみました。

腰の痛み、なぜ起こるの？

腰の痛みは現代人にとって非常に身近な悩みです。その原因は様々で、姿勢の悪さ、運動不足、重いものを持ち上げる動作、ストレスなど、日常生活の中に潜んでいることが多くあります。

腰の痛みの主な原因とは？

• 筋肉の緊張: 長時間のデスクワークや同じ姿勢での作業が原因で、腰の筋肉が緊張し、痛みを引き起こします。
• 骨盤の歪み: 骨盤が歪むと、腰椎に負担がかかり、痛みを生じます。
• 椎間板の変性: 加齢や負荷によって椎間板が変性し、神経を圧迫することで痛みを感じます。
• 内臓からの影響: 腎臓や生殖器の病気などが原因となる場合もあります。

整体が腰の痛みに有効な理由

整体は、身体の歪みを整え、筋肉の緊張を緩和することで、痛みを改善する施術法です。

• 骨盤矯正: 骨盤の歪みを整えることで、腰椎への負担を軽減し、痛みの改善に繋がります。
• 筋肉の緩和: 筋肉の緊張を緩和することで、血行が改善され、痛みやコリの緩解が期待できます。
• 自律神経の調整: 整体を受けることで、自律神経が整い、リラックス効果が得られます。

整体を受ける際の注意点

• 原因の特定: 痛みが出る原因を正確に把握することが大切です。
• 施術者の選び方: 経験豊富な施術者を選ぶようにしましょう。
• 無理のない施術: 痛みを感じたら我慢せずに、施術者に伝えましょう。

整体の効果を高めるためには？

• 生活習慣の改善: 姿勢の改善、適度な運動、バランスの取れた食事など、日常生活を見直すことが大切です。
• ストレッチ: 毎日、簡単なストレッチを行うことで、筋肉の柔軟性を高め、痛みを予防できます。

マッサージと整体？治療法の違いは？

整体は、薬を使わずに身体の自然治癒力を高めることを目的とした施術法です。

腰の痛みは、放置すると慢性化してしまう可能性があります。整体は、痛みを改善し、再発予防にも繋がる効果が期待できます。しかし、全ての腰痛に整体が有効とは限りません。まずは、専門家にご相談し、自分に合った治療法を選ぶことが大切です。

OK西東京では、のがみん整体が毎月開催中です。

生活スタイルによって、影響を受けやすい腰痛。

月１回開催中の、のがみん整体で定期的なメンテナンスして、リフレッシュして
元気な身体を取り戻しませんか？
腰の痛みがある方、ぜひこの機会にご相談してみてはいかがでしょうか。

その他ぜひ興味ある方はお問い合わせください☆

申し込み先：https://nogamitomomi.com/ok-seitai