【体験会】60代からのやさしい椅子ヨガ

【体験会】巡るからだをつくろう!60代からのやさしい椅子ヨガ のお知らせです。

参加費:初回体験費 500円 
定員:5名 

内容:初心者の方、身体が硬い方、マットのヨガに不安がある方も、座ったまま無理なくできる椅子ヨガ!深い呼吸とともに心地良く身体を動かすことで、血液の流れを促進する効果があります。ゆっくり行いますので、ご自身のできる範囲で楽しみながら、心も身体もゆるめ、リラックス、リフレッシュしていきましょう! 

お申し込み:
miyoga57@gmail.com

Posted in: OK西東京

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