西東京市つながり応援カード事業 フレイル予防講座「チェアヨガ(ランチ付)のご案内

【西東京市 「つながり応援カード」利用可】
フレイル予防講座②チェアヨガ(ランチ付)のご案内

内容:
コロナ禍で、なかなか旅行にも出かけられない。ストレスが溜まってしまう!そんな方にもオススメのVRチェアヨガです。綺麗な海や森林の映像を見ながらリトリート気分で、チェアヨガで足の筋力を中心に使っていきます。
また、フレイルでも大切な呼吸筋をヨガを通して意識的に動かします。

ヨガの後は、ランチもご一緒に♪

参加費:2,500円(お弁当Michiさんのお弁当+ワンドリンク付)

こちらの「つながる応援カード」がご利用いただけます♪

お電話でお申込の方は 080-8492-9530 (OK西東京/火曜〜金曜9:00-17:00)
お客様のご対応などで出られない場合は、メッセージを残していただければ折り返しいたします。番号のかけ間違いにお気をつけください。

Posted in: OK西東京

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