西東京市つながり応援カード事業　フレイル予防講座「チェアヨガ（ランチ付）のご案内

【西東京市　「つながり応援カード」利用可】
フレイル予防講座②チェアヨガ（ランチ付）のご案内

内容：
コロナ禍で、なかなか旅行にも出かけられない。ストレスが溜まってしまう！そんな方にもオススメのVRチェアヨガです。綺麗な海や森林の映像を見ながらリトリート気分で、チェアヨガで足の筋力を中心に使っていきます。
また、フレイルでも大切な呼吸筋をヨガを通して意識的に動かします。

ヨガの後は、ランチもご一緒に♪

参加費：2,500円（お弁当Michiさんのお弁当＋ワンドリンク付）

こちらの「つながる応援カード」がご利用いただけます♪

お電話でお申込の方は　080-8492-9530 （OK西東京／火曜〜金曜9:00-17:00）
お客様のご対応などで出られない場合は、メッセージを残していただければ折り返しいたします。番号のかけ間違いにお気をつけください。