3月27日(金)スポーツしている子供のためのケガ予防ストレッチ教室 のがみん整体

スポーツしている子どもたちがケガをしにくくなるストレッチ法を教えます!

成長過程にある小・中学生は、一般的なストレッチをする前にやるべきことがあります。

見よう見まねのストレッチをする前に、一生懸命スポーツしている子どもに必要なストレッチを学んで、スポーツ能力をあげませんか?

【具体的内容】

1.足関節の柔軟性チェック

2.体コントロール対応チェック

3.呼吸とストレッチの連動方法

4.ストレッチ前のストレッチ法

【日時】

3月27日(金)

①13:00~14:00 ②14:30~15:30

【対象】

スポーツしている小学校4年~中学生

【定員】

各回4名

【参加費】

1,500円

【お申し込み】

https://form.run/@stretch

【HP】

https://ameblo.jp/kodomoseitai-nogamin/

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